Saúde Animal

2020 foi o ano que mais me fez questionar "a vida", a forma como a sociedade se organiza; sempre o fiz, todavia de forma suave, a partir de 2020 o questionamento e procura de respostas foi indubitavelmente bastante mais expansivo e profundo. A questão dos animais, a propósito da saúde humana, também fez parte da minha instrução. 

Algo que eu ouvia, ocasionalmente, de pessoas mais velhas sobre os seus animais de estimação, que antes de serem assistidos por veterinários tinham uma vida mais longa, não sendo vacinados e não comendo comidas de saco, e que tinha descartado com ligeireza começou a interessar-me. Eu não tinha ponto de referência pessoal, pois não tinha tido animais de estimação até à época. Em 2020 já tinha, e talvez também por isso, a questão me tocou pessoalmente. Comecei a ficar atenta ao assunto, a ler mais partilhas de outras pessoas, a ouvir outras opiniões, e a perguntar. 

Cheguei à conclusão que, também nesta questão, estávamos a ser formatados por um negócio poderoso que gera milhões; quer dizer, como se explica de outro modo que me digam: Não, os cães e gatos não podem comer restos de comida, faz-lhes mal! A comida de saco é completa, já tem todos os nutrientes de que precisam! Quando sabemos que toda a vida comeram restos da nossa alimentação, quando não coisas bem piores. 

O que constato é que os meus animais adoram restos de comida, e se tiverem no prato restos e biscoitos comem primeiro a comida! A comida de saco é processada, e feita basicamente de cerais, por serem mais baratos, então paupérrima em nutrientes e difíceis de digerir. Por tudo isto passei a cozinhar mais para os meus gatos, principalmente para o Niko, que tem problemas urinários; quer dizer, cozer carne e peixe com uma pitada de sal não requer grande trabalho, nem demora. 

Entretanto, encontrei este texto de uma veterinária espanhola, que passo a partilhar, para reflexão: 

1970: Cães a comer restos de comida e a viver até aos 20 anos.

2025: Ração premium, 3 doenças crónicas aos 10 anos e eutanásia aos 12 anos devido a cancro.

Estamos a fazer algo muito errado 🧠🐕 Estamos a criar a geração de animais mais doente da história enquanto nos vangloriamos de medicina avançada.

❌ Alimentos ultraprocessados ​​para carnívoros

❌ Genética comprometida por "padrões de raça"

❌ Medicamentos e produtos químicos como solução para tudo.

Obesidade, diabetes, DII (Doença Inflamatória Intestinal), alergias… em animais cada vez mais jovens, e estamos a normalizar isso.

Após 21 anos na clínica, os cães que chegaram aos 16-18 anos sem medicação crónica tinham algo em comum:

🥩 Comida de verdade

🔍 Protocolos questionáveis

💊 Menos polimedicação

Não precisamos de mais tecnologia, precisamos de mais bom senso. A pergunta é simples: vai continuar a participar nesta confusão ou vai começar a questioná-la? 🐾 👀 Digita CHEGA e eu adiciono-te à minha newsletter 📩 Nutrição a sério. Medicina que cura, não doenças crónicas.

Aviso: “Esta publicação é apenas um resumo informativo e cada caso é diferente; não substitui uma consulta individual.”

Para mais informação, a página da veterinária está aqui. 

Três Plantas Importantes Para Ter Em Casa

 

Hera , via Jardim biz

A hera é uma planta que adoro, acho-a fascinante; seja em vaso, seja a trepar pelas paredes ou mesmo a cobrir o exterior das casas, considero-a um elemento de beleza natural que só por existir dá um enorme upgrade ao espaço. Porém, apenas recentemente soube do poder que possui para reduzir a quantidade de mofo no ar, e aqui no Minho aonde chove praticamente desde o Outono à Primavera é de enorme valia; mas não fica por aí, li já em diversas fontes que ficou provado num estudo que removeu 94% da matéria fecal em 12 horas, habilitando-a assim para ser a planta do quarto-de-banho, por excelência. 

A Espada de São Jorge tem-se tornado imensamente popular nos últimos anos, mas também já concluí que ao notá-la, a maioria das pessoas a possui desconhecendo que é uma grande purificadora do ar, e capaz de limpar as impurezas e energias negativas no ambiente. Não é apenas bonita, é útil também. 

A Palmeira bambu dá um ar tropical ao ambiente, talvez a primeira razão da sua compra, porém é outra planta que a Nasa indicia para limpar o ar; e dizem os especialistas do Feng shuei que também atraí boas energias, harmonia e prosperidade, e que deve ser colocada junto de portas e janelas, para servir de escudo, e como gosta de luz, funcionalmente parecem ser sítios adequados. 

Relativamente a energias podemos acreditar no que faz sentido para nós, o que é bastante relativo e subjectivo, todavia, para mim, o verdadeiro teste é como as coisas me fazem sentir, e eu francamente sinto-me muitíssimo bem em espaços com plantas, seja em minha casa, seja em casas de outros, é aquilo que imediatamente me salta à vista, quando entro num espaço. 

Façam o teste, observem como se sentem perante as plantas e que plantas, é muito interessante descobrir este tipo de coisas.  

Acalmar o Sistema Nervoso Com 432Hz

Portugal gosta de crianças e bebés!

Num daqueles reels aleatórios que nos aparecem nas redes sociais surgiu-me o de uma estrangeira, a viver em Portugal, que pela legenda me aguçou a curiosidade; com filhos pequenos, partilhava a maravilha que era ter o mais novo, praticamente um bebé, tão mimado por estranhos por todo o lado; que lhe dirigiam elogios, atiravam beijinhos e faziam-lhe festinhas, como aliás nós sabemos que se faz, e muitas de nós fazem. Nada de novo para nós, os portugueses, porém, foram os comentários que mais me admiraram, a maioria confirmava e achava muito bem, mas havia ainda uma quantidade significativa, de estrangeiros e portugueses, e é destes que pretendo comentar, que diziam " tocar no meu filho, não!", que não era adequado, que não era higiénico, e outras patetices que tais. 

Perante alguns destes comentários negativos, a autora respondia que gostava, que inclusivamente a família tinha ido a de férias duas semanas ao pais de origem, e que perante a indiferença e invisibilidade dos acenos amistosos do seu pequeno, ele tinha parado de tentar interagir com as pessoas, mas que mal chegou cá voltou a fazê-lo; e que portanto, considera a interação positiva para o filho. 

E eu pensei cá com os meus botões: Estes pais devem estar a precisar de terapia, se já não conseguem distinguir entre um miminho que se faz a uma criança, por ternura, e um gesto abusivo. Se preferem que os filhos passem invisíveis e intocáveis pela sociedade mais vale viverem isolados no cimo do monte!

Eu sei que encontrar o meio termo nem sempre é fácil, mas há situações em que a coisa fica mais evidente, nem ser relapso nem ser controlador não só as únicas formas de educar, que tal observar atentamente? Estar presente e vigilante? É que a interacção, como dizia a própria autora do reel é importante para a socialização das crianças, eles aprendem a interagir, até com várias gerações, sendo que a mais velha, por se aproximar naturalmente da chamada segunda infância, retira desta interação uma felicidade esquecida, que lhes aporta saúde e longevidade, como provado em experiencias de Lares que incluem programas com Infantários. 

Está tudo tão polarizado actualmente, tendendo para comportamentos hiperbólicos que pelo caminho as pessoas olvidam coisas simples mas importantes, que sempre fizeram parte das nossas vidas. Um bocadinho de bom senso é necessário para levarmos a vida com mais ligeireza, e facilitaria a vida a todos, sobretudo dos mais dependentes. 

O Inverno Chegou

Via Pinterest- Os animais é que sabem! 

Comecei a vestir, finalmente, a quarta camada! Esta é a pior parte do inverno, não gosto nada de me sentir a mulher-Michelin. Todavia, o meu filho continua com duas peças somente, e por vezes, depois de passear a Bonnie, só de t-shirt, para minha irritação. Isto é tudo muito relativo, e eu sou assumidamente friorenta, mas receio que ele esteja a desafiar as constipações e gripes. Ele ri. Ai, a juventude...

Desde o início de dezembro que estou realmente a sentir o Inverno, ficou muito mais frio, quando chove a chuva está gelada, e quando está sol aquece efectivamente, mas tem vindo acompanhado de um vento gelado que exige luvas e cachecol, e estraga tudo. Porém, aquela camada branquinha da geada, que vejo ao abrir a janela cedo pela manhã só se me apresentou três vezes, o que estranho. 

Nunca usei tanto o saco de água quente, aliás comprei um para mim, e nem sai do meu quarto, com receio que se perca por outras camas. As bebidas a ferver são indispensáveis, e se possível algo a sair do forno bem quente. Sinto-me "esquisitinha" com a fruta, excepção para laranjas e clementinas, por regra prefiro a fruta assada ou cozida.  

Parece-me que este Inverno será para ser vivido a rigor; estou no modo hibernação, e só saio mesmo se tiver que ser. Aliás, estou convencida de que o Inverno deveria ser vivido assim, em recolhimento, repouso e tranquilidade. 

"Impossível é aquilo que não tentas"

Esta foi a frase da minha agenda de 2025 que, de facto, me motivou e levou a fazer algumas coisas inéditas, verdadeiros desafios para mim; penso até que a irei recortar para colar na agenda de 2026 de forma a continuar a desafiar-me, abraçando projectos novos e diferentes. É muito importante ler repetidamente estas frases que nos impactam para a mudança. 

No início do ano tinha prometido a mim mesma que iria aventurar-me mais, nada que implicasse montanhas-russas, ou salto de paraquedas, nada disso, tenho de reconhecer que as alturas não são o meu elemento, e não vale a pena forçar. Nem daí tiraria utilidade.

Virei-me para outros desafios que me dão mais satisfação e creio serem mais úteis, como pintar a parede da cozinha. E depois disso, o quarto da minha filha. Afinal, concluí, não é assim tão difícil; os meus filhos ajudaram no quarto, era maior e também lhes é útil aprenderem mais uma manualidade. Na próxima Primavera continuaremos com o quarto do Duarte. 

Outro desafio foi ter aceite tours em espanhol; eu sou autodidacta da língua, muito capaz de ler e compreender perfeitamente o que ouço, mas na conversação não me sentia à vontade. Porém, pensei que queria fazer esse teste, preparei bem o tour, e quase de imediato surgiu um casal mexicano. Correu muitíssimo bem, eles gostaram imenso do tour e deixaram um feedback muito gentil que me encheu de satisfação. E depois, animada por esta experiencia,  pensei que gostava de ter a experiencia em francês, língua que domino, mas nunca tinha acontecido de vender o tour em francês; passados quinze dias, reservaram-me dois tours! Que também correram maravilhosamente, e resultaram em feedbacks igualmente muito positivos. 

Outras coisas inéditas se sucederam, que não vale a pena relatar, o mais importante foi a consequência de cada uma delas, para além da satisfação imediata, por ter vencido cada desafio, foi a sensação crescente de que realmente era capaz de conseguir cada vez que tentava. Foi como um motor que me impulsionava para o próximo desafio, e cada vez com mais entusiasmo. Chegou a ser viciante! 

Nesse sentido, 2025 foi um ano de superação e termino com nota positiva. Foi também o ano em que perdi o meu grande amigo P.E. , o meu "irmão espiritual", como ele dizia que eramos, o que foi um choque, repentino e precoce; deixou-nos a amizade das suas duas meninas, por quem tenho muito carinho, e que ajudam a diluir a dor e saudade.  

Portanto, o ano velho foi marcante para mim, pelo bom e pelo mau, pelas conquistas e pelas perdas, mas é assim a vida, como dizem. 

Desejo, a quem me lê, que tenha um ano 2026 com saúde, paz e amor, e que se lembre: Impossível é aquilo que não tentamos!